Citazioni per aiutarmi a perdere peso

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Ricorda che, qualsiasi siano le tue insicurezze, puoi sempre raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica. Tutte siamo cadute vittima della nuova moda in fatto di dieta e fitness. Anche se riuscissi a perdere peso tramite una stupida dietasaresti come quel pollo disgustoso che hai cucinato. Certe cose possono essere fatte solo con il burro. E lo stesso vale per te. Tipo: magna de meno. In evidenza. Su questo tema. Nel suo libro ' Il potere delle abitudini ', Charles Duhigg spiega il potere del food journaling : gli studi dimostrano che le persone che scrivono quello che mangiano perdono il doppio del peso di quelle che non lo fanno.

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